Most akkor reggel vagy este a legjobb mégis csak futni?

A reggeli futás előnyei: Egy jó kis reggeli kocogással beindíthatjuk az anyagcserénket, és testünk még jobban fel van rá készülve, hogy elégesse a felesleges zsírt. A korai futás energikusabb és lendületesebb napindítást eredményez, sőt, a később bevitt kalóriák mennyiségét is befolyásolhatja és az egészségesebb lehetőségek felé terelheti az embert. Reggel az akaraterőnk sokkal magasabb, mint nap végén, így jobb eredményt tudunk elérni a futással, mint a későbbi napszakokban.