Megduplázzák a fogyást, ráadásul isteni finomak is - Íme, a 6 legjobb őszi zsírfaló étel

Kelkáposzta

Egy újabb káposzta, de hát mit tegyünk, ha egyszer az ősz slágerzöldsége a káposzta? A kelkáposzta a gyerekek egyik legnagyobb ellensége, ám a diétázók legjobb barátja, hiszen méregteleníti a szervezetet, és rengeteg zsírégető kalcium van benne. A káposzta nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, aminek köszönhetően segít erősíteni az immunrendszert és hozzájárul a szabadgyökök megfékezéséhez. A természetgyógyászok szerint gyógyítja a gyomorfekélyt, a gyomorégést és más emésztési problémákat is.

Egy finom kelkáposztás-baconös tészta? Itt olvashatod a receptet!

Körte

Régen nem szerettem a körtét, de amióta tudom, hogy milyen egészséges, rendszeresen eszem. A körtében lévő rostok nemcsak a szívnek tesznek jót, de az emésztőrendszernek is, hiszen az egyik legjobb salaktalanító gyümölcsről van szó. Kimossa a szervezetből a méreganyagokat, meggyorsítja az emésztést, ezáltal segít a fogyásban is. Arról pedig már ne is beszéljünk, hogy a vastagbélrák kialakulását is a minimálisra redukálja.

Ezt ki kell próbálnod: isteni tejberizs körtével!

Birsalma

A birsalma késő ősszel érik be, és milyen jó, hogy abban a cudar időben is ehetünk valami finom, fanyarkás ízű gyümölcsöt, ami nem narancs! Még az almánál is magasabb a pektintartalma, így nemcsak a zsírégetésben segít, de a rák kialakulásának esélyét is csökkenti. C-vitaminban igen gazdag, de réz, kálium, kalcium, vas és foszfor is van benne. Antioxidánstartalma nem vész el főzés közben, így nem csak akkor tesz jót a szervezeteddel, ha nyersen fogyasztod.

Gyors és egyszerű recept: birsalmaleves az őszi hangulatért!

Két ruhaméretet is hízhatsz, ha ekkor vacsorázol - A kutatók szerint csípőre mennek a pluszkilók

Akár két ruhaméretet is hízhat az, aki egy bizonyos időpont után vacsorázik, legalábbis ezt derítette ki egy friss kutatás. A felelőtlen étkezés mindkét nem testén nyomot hagyhat, tehát a férfiaknak is oda kell figyelniük arra, mikorra időzítik a nap utolsó étkezését. Olvass tovább a részletekért!

Fotók: kitchenfrau..com; Leadfotó: superseeds.com