Megduplázzák a fogyást, ráadásul isteni finomak is - Íme, a 6 legjobb őszi zsírfaló étel

Tetszik vagy sem, beköszöntött az ősz, így más gyümölcsök és zöldségek közül kell választanunk, ha fogyni szeretnénk. Szerintünk ez a 6 legjobb zsírégető és szezonális finomság!

Alma

Az alma az egyik "legőszibb" gyümölcs, ha szabad ilyen nyakatekerten fogalmaznom. Míg otthon laktam, szeptemberben mindig mentem a szüleimmel a Szedd magad! almaföldekre, ahol jól felpakoltunk belőle. Az almában kevés a kalória, ugyanakkor sok a rost, így megkönnyíti az emésztést, és nem ragaszt rád fölösleges kilókat. Édes íze van, így csoki helyett is bátran haraphatod, ráadásul a súlyvesztés mellett a koleszterinszintet is csökkenti. Kutatók szerint az alma héjában lévő pektinnek, az antioxidánsok egyik fajtájának köszönhető ez a rengeteg jó tulajdonság.

Kedvet kaptál? 13 isteni almás fogás - A tortától a fánkig

Káposzta

Az ősz (és a tél is) a káposztáról szól: az egyik legolcsóbb alapanyag, rengeteg mindent lehet belőle készíteni. Negatív kalóriás étel, vagyis alacsony az energiatartalma, ugyanakkor bővelkedik rostokban; salaktalanítja a szervezetet és a székrekedésre is megoldást nyújt. Mivel kálium van benne, remek vízhajtó, a kalciumnak köszönhetően pedig zsírt éget. Gátolja az emésztőrendszeri fertőzésekért felelős E. coli baktérium szaporodását, és más gyulladásokat is megszüntet.

Sütőtök

Imádom a tököt! A hideg őszi estéken szerintem nincs is jobb, mint egy nagy adag, ropogósan puha finomságot kivenni a sütőből, majd elmajszolni, miközben valami jó műsor megy a tévében. Rengeteg A-és C-vitamint tartalmaz a sütőtök, és elenyésző a benne lévő kalória mennyisége; magas rosttartalmának köszönhetően könnyen és gyorsan emészthető. Enyhén hashajtó és vízhajtó tulajdonsága miatt tökéletes fogyókúrás étel.

Imádjuk a sütőtököt! Íme a 10 legfinomabb sütőtökös recept

Fotók: pixelatedcrumb.com