Nyaralás alatt is csúcsformában lehetsz, ha ezt csinálod a szállodában

Csak napi 15 percet vesz igénybe.

Nyaralás

Végre itt a nyár, jönnek a szabadabb hetek vagy akár a teljes szabadság. Vakáció alatt persze mindenki pihenni szeretne és kihasználni azt, hogy egész nap a strandon feküdhet. Azonban ahhoz, hogy ne vesszen kárba akár több hét is testedzés nélkül, mutatunk egy olyan gyakorlatsort, amit bármelyik hotelszobában elvégezhetsz anélkül, hogy meg kéne keresned a legközelebbi edzőtermet és különböző eszközöket kellene magaddal cipelni az útra. Maximum csak egy sportmelltartót. Felkészültél?

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!