Ősi fűszer, ami csak párszáz forintba kerül: Segít a zsírbontásban és csökkenti a gyulladást

Hogyan építsük be a fahéjat az étrendünkbe?

A fahéjat egyszerűen hozzáadhatjuk kávéhoz, desszertekhez és levesekhez is. Egy másik nagy előnye, hogy már egy teáskanál is több mint egy gramm rostot biztosít. Továbbá segíthet csökkenteni a napi cukorbevitelt, ha ízesítőként használjuk. A fahéjat a zabpehelyre, reggeli italokba, vagy édes és sós ételekhez egyaránt adhatjuk, így gazdagítva az ízeket.