Ősi fűszer, ami csak párszáz forintba kerül: Segít a zsírbontásban és csökkenti a gyulladást

Mértékletesség

Mint minden másban, a fahéjjal sem érdemes túlzásba esni. Bár számos jótékony hatása van, nagy mennyiségben, például napi három teáskanálnyi adaggal, káros hatásokkal is járhat. Az optimális mennyiség az egészségi állapottól, tűrőképességtől és a kívánt eredményektől függ. A túlzott fahéjfogyasztás májproblémákhoz, szájirritációhoz, alacsony vércukorszinthez, sőt légzési nehézségekhez is vezethet. Ezért fontos mértékkel fogyasztani, különösen, ha valaki gyógyszert szed vagy alapbetegségben szenved.