Erre a kutatók sem számítottak: elképesztő, mi történik a szervezeteddel, ha naponta 5 perccel többet alszol

A kutatásból kiviláglott: egy évvel tovább éltek azok az emberek, akik öt perccel hosszabb ideig aludtak, két perccel több mérsékelt mozgást vagy intenzívebb fizikai aktivitást végeztek, s naponta fél adag zöldséggel többet ettek, mint a vizsgálatba bevontak alsó 5 százalékába tartozó, vagyis a legrosszabb teljesítményt nyújtó alanyok.