Ezt issza most mindenki - Új italőrület, ami az álmatlanságon is segít

Egyből elálmosodsz tőle

Ha a kávét az ébrenlétért, a moon milket az elalvásért fogjuk fogyasztani. A képlet pofonegyszerű: édesfűszerek (fahéj, szerecsendió), méz és egyéb - úgynevezett adaptogén - gyógynövények ízesítik a felmelegített tejünket. Álmatlanság, szorongás és idegrendszeri zavarok kezelésére tökéletes megoldás lehet. Ráadásul igen mutatós, gusztusos ital.

Lássunk egy konkrét receptet is:

Hozzávalók:

• 1 csésze tehén- vagy növényi tej
• 1 evőkanál nyers kókuszzsír vagy kakaóvaj
• ¼ csésze friss gyümölcs (kívánság szerint)
• 1 teáskanál porított ashwagandha (álombogyó)
• 1 teáskanál rózsavíz
• 1 teáskanál méz vagy juharszirup
• 1 csipetnyi só

Elkészítés:

A felolvasztott zsiradékot, a tej és a málnát egy kis edényben összeforraljuk, majd áttöltjük egy turmixgépbe. Adjunk hozzá minden fennmaradó összetevőt, és keverjük, amíg sima nem lesz. Fogasszuk azonnal!

Leadfotó: instagram.com/healthylittlevittles