Parizeres zsemle és cukros tea helyett: Ezeket kellene csomagolnunk a gyerekeknek tízóraira

Házilag készített joghurt parfé

A joghurt parfé szintén szuper hideg ebéd lehet. Egy műanyag edénybe rétegezzünk görög joghurtot, friss gyümölcsöket és granolát. Az ilyen típusú édesség tápláló, fehérjében gazdag, és remek alternatívája a cukros desszerteknek.