Parizeres zsemle és cukros tea helyett: Ezeket kellene csomagolnunk a gyerekeknek tízóraira

Házi készítésű energiaszeletek vagy falatkák

Az energiaszeletek remek tízórai vagy ebéd kiegészítők lehetnek. Készítsünk otthon teljes értékű gabonából, zabpehelyből, mogyoróvajból és aszalt gyümölcsből energiaszeleteket vagy falatkákat, amelyek nemcsak finomak, hanem táplálóak is. Ezek az egészséges nassolnivalók energiát biztosítanak a nap közepén, és a gyerekek szívesen fogyasztják őket.