Parizeres zsemle és cukros tea helyett: Ezeket kellene csomagolnunk a gyerekeknek tízóraira

Tésztasaláta különleges módon

Melyik gyerek ne szeretné a tésztát. A tésztasaláták hidegen is fogyaszthatók, így ideálisak ebédre. Készítsük el teljes kiőrlésű tésztából, keverjünk hozzá grillezett csirkét, sajtot, paradicsomot, olajbogyót, és adjunk hozzá egy könnyű öntetet. Az ilyen saláták nemcsak ízletesek, de tápanyagokban gazdagok is, és kiváló energiapótlást biztosítanak az iskolai napra.