Először is, a koffeinnek vizelethajtó hatása van, ám két-három csésze kávé még nem befolyásolja a test hidratáltságát. A probléma akkor merül fel, ha túlzásba visszük a koffeinbevitelt, hiszen ezzel is a kiszáradást kockáztatjuk. Lubeck azt javasolja, kánikulában mindig igyunk sok vizet a kávé, tea, energiaitalok, szóda vagy más koffeintartalmú italok elfogyasztása után.
2/4
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Koffeintartalmú italok
Először is, a koffeinnek vizelethajtó hatása van, ám két-három csésze kávé még nem befolyásolja a test hidratáltságát. A probléma akkor merül fel, ha túlzásba visszük a koffeinbevitelt, hiszen ezzel is a kiszáradást kockáztatjuk. Lubeck azt javasolja, kánikulában mindig igyunk sok vizet a kávé, tea, energiaitalok, szóda vagy más koffeintartalmú italok elfogyasztása után.