Minden diétát kipróbált már a férfi, de neki csak ez segített lefogyni

Diéta

A férfi szinte minden diétát kipróbált. Volt, hogy mellőzte a szénhidrátot, volt, hogy a fehérjéket fogyasztotta reggeltől estig, ám egyik sem vált be neki igazán, mire rájött, hogy mi is a probléma gyökere. Marco szerint az étrendek követésének 95 százaléka egy éven belül meghiúsul, de nem azért, mert nem fenntartható, hanem mert nem elég hatékony az illető számára, hiszen mindig valamilyen időkorlátot szabunk magunknak. Egy hónapig folytatjuk vagy kettőig, ami nem elég gyorsan hozza meg a kívánt változásokat, így visszatérünk régi rossz szokásainkhoz. Marco mindezek miatt egy jó tanáccsal állt elő.

A részletekért lapozz a következő oldalra!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!