Miért dugjuk homokba a fejünket? - A problémamegoldás pszichológiája

Egy átlagember nap, mint nap számos problémával találja szemben magát. Sokan inkább a menekülést választják, mintsem a megoldáskeresést, holott némi odafigyeléssel minden gondunk orvosolható. Lássuk, milyen módszerrel szabadulhatunk meg biztosan a bonyolultabbnak tűnő problémáktól is.

Első lépés: Definiáljuk a problémát

Az első és legfontosabb, hogy ismerjük be, hogy a saját problémáinkat csak és kizárólag mi magunk oldhatjuk meg. Ebből adódóan nem várhatjuk másoktól a megoldást, bármiről is legyen szó. A gondjaink nagy része csupán a nézőpontunk tükröződése bizonyos élethelyzeteken keresztül. Ha hajlandóak vagyunk belátni, hogy tehetünk a problémák ellen, akkor szép lassan ki fog rajzolódni a megoldás is előttünk.

A pszichológia sokféleképpen vizsgálja az emberek problémamegoldó készségeit, és számos kurzus elérhető már, ahol szakemberektől tanulható meg a tudatos problémakezelés. Ameddig azonban nem határozzuk meg, pontosan mivel is állunk szemben, az időnket és az energiánkat az ösztönös ellenkezés fogja felemészteni, ami az elégedetlenségünkből fakad.

Fotó: succeed.com.au

Oldalak

Sztárok
Ma a DJ és producer világsztár, Kygo bejelentette 2024-es világkörüli turnéjának észak-amerikai és európai állomásait. A 26 állomásos turné szeptember 7-én indul Commerce Cityben, majd többek között...
Lifestyle
A bűnözők magánszemélyeket próbálnak meg rávenni arra, hogy egy „MNB által támogatott” víruskezelő programot töltsenek le.
Egészség
Bár sokan egyből kidobják a banán héját, miután megették a gyümölcsöt, rosszul teszik, ugyanis sokféleképpen felhasználhatjuk a banán külsejét - még a bőrünkkel is csodát tehet.