Lifestyle

Titkos fegyver: egy 10 másodperces szokás, ami eltünteti rólad a zsírt

Minden reggel megmérte magát

A 10 másodperces szokás nem volt más, mint a mérleg használata. Emily reggelente ráállt az eszközre, így nyomon tudta követni alakja változását, és a számokkal motiválta magát, hogy még többet küzdjön. "Kezdetben próbáltam kifogásokat találni, hogy miért ne méredzkedjek. Sokat vacsoráztam, nem mentem tegnap edzőterembe, nem érzem, hogy szűkebb lenne a nadrágom, miért álljak rá? Aztán, amikor végül rászántam magam, döbbenetes felismerést tettem: minden súlyt, amit korábban leadtam, visszahíztam. Ez volt az utolsó csepp - cselekednem kellett."

Emily elmondta, hogy bár a szakemberek vegyes érzésekkel viseltetnek a rendszeres méredzkedés iránt, hiszen az aznapi súlyt hihetetlenül sok minden befolyásolhatja (puffadás, alváshiány, bélmozgások stb.), ő azt tapasztalta, hogy enélkül nem tudott volna lefogyni.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Sokan kihagyják ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontosabb lépést a sonkafőzés során. Vajon te is itt hibáztál eddig?
Sztárok
Ha ezt túl fogja élni Krausz Gábor és Mikes Anna szerelme, akkor valószínűleg mindent. A sztárpáros igyekezett megnyugtatni a rajongókat.
Sztárok
Gal Gadot nem sokat beszél a magánéletéről, így senkit sem lepett meg, mikor kiderült: nemrég a legnagyobb titokban hozta világra negyedik gyermekét. A DC sztárja most friss fotóval jelentkezett az...