Titkos fegyver: egy 10 másodperces szokás, ami eltünteti rólad a zsírt
A fogyás nem sprint, hanem maraton
Emily arról is mesélt, hogy a rendszeres mérésnek köszönhetően a nap folyamán okosabb döntéseket hozott, már ami az étkezést és a sportot illeti. "Ha azt láttam, hogy a mérleg nyelve egy nagyon nagy számra ugrott, akkor több vizet ittam a szokásosnál, és jobban odafigyeltem, mekkora adagokat eszek. Ha nekem tetsző értéket mutatott akkor tudtam, hogy jó úton haladok és ugyanazt kell tennem, mint amit eddig."
Azt azonban nem szabad hagyni, tette hozzá, hogy a mérleg határozza meg az aznapi kedvünket, hangulatunkat. Nem kell bűnösnek éreznünk magunkat, ha sokat mutat, egyszerűen csak harcolnunk kell tovább. A fogyás nem sprint, hanem maraton, és a pozitív hozzáállás szép lassan elvezet a sikerhez.
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Fotó; Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Hasonló cikkek
Utazás
Örvendetes, hogy a világ legélhetőbb és legbiztonságosabb városainak listáján kizárólag európai helyszínek szerepelnek.
Sztárok
A Micsoda nő! sztárja őszintén vallott arról, milyen érzés még ma is férfiak uralta világban dolgozni és hogyan változtatta meg az anyaság a karrierjét.
Sztárok
A napokban elhunyt Balázs Péter hosszú évekig irányította a szolnoki Szigligeti Színházat, de a nagyközönség egy jelentős része inkább szórakoztató kabarétréfái, na meg legendássá vált...
Sztárok
Jennifer Lawrence a 2010-es évek elején alapozta meg hollywoodi hírnevét: ekkor vállalt szerepet egy máig jövedelmezőnek tekinthető álomgyári franchise-ban, amit azóta is sokan kötnek össze az ő...
Utazás
Visszatérnek a didergős napok: egyre többször számíthatunk majd fagyközeli hőmérsékletre, miközben a látási viszonyok sem lesznek épp kedvezőek, és a csapadékhajlam is megnövekszik.
Babára vágyva
A Babára Vágyva 12. epizódja ismét a férfi oldallal foglalkozik. A vendég ezúttal hazánk egyik legnevesebb és legelismertebb andrológiai szakembere Dr. Kopa Zsolt, aki egyben az Európai Andrológiai...
