Melyik gyümölcsöt mikor? Megmutatjuk, hogy milyen napszakban fogyaszd őket

Szeretnénk eloszlatni pár mítoszt és elárulni végre a nagy titkot!

Mikor ehetjük őket?

Gyümölcsöket általában reggelire, tízóraira, vagy uzsonnára fogyasztunk, sőt a legtöbben azt mondják, hogy inkább délelőtt vigyünk be a szervezetünkbe gyümölcscukrot, hiszen ott lesz az egész nap, hogy később ledolgozzuk azt. Mások viszont ellenzik a reggeli gyümölcsfogyasztást, ugyanis ezek a finomságok könnyen megdobják a vércukorszintünket, ami gyors éhségérzethez vezet. Ha te is teljesen el vagy veszve azzal kapcsolatban, hogy melyik gyümölcsöt mikor fogyaszthatod, akkor jó helyen jársz, ugyanis ehhez szeretnénk adni egy kis segítséget, iránymutatást. Lapozz, folytatjuk!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak