Szilveszteri bulit tervezel? Edd ezeket a parti előtt, és szinte biztos, hogy nem leszel másnapos!

Az omega-3 zsírsavban gazdag lazac szintén csökkenti az alkohol káros hatásait, ha pedig mellé barna rizst fogyasztunk köretként, az még nagyobb segítség lehet, ahogyan a cukrozatlan görög joghurt, a bogyós gyümölcsök és a chia mag is.