Ez a legjobb módszer a melltartóháj ellen - Tüntesd el 3 hét alatt
4. Jóga - A jóga csökkenti a stresszt és ezzel együtt a kortizol nevű stresszhormon szintjét is, ami az elhízás egyik fő oka. Arról már nem is beszélve, hogy ennek a mozgásformának hála erősítjük is izmainkat, és szálkásítjuk testünket.
5. Több édesbburgonya - Szatírozó rostokat karotinoidokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek stabilizálják a vércukorszintet, csökkentik az inzulinrezisztenciát, ez pedig megakadályozza, hogy a bevitt kalóriák zsírré váljanak.
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
6. H2O - Ebből a felsorolásból sem maradhat ki a hidratálás. Igyál minél több vizet, ugyanis ez kitisztítja a testet, megszabadít a szabad gyököktől és a testben felgyülemlett sejtek közötti folyadéktól is.
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Babára vágyva
A Babára Vágyva 12. epizódja ismét a férfi oldallal foglalkozik. A vendég ezúttal hazánk egyik legnevesebb és legelismertebb andrológiai szakembere Dr. Kopa Zsolt, aki egyben az Európai Andrológiai...
Lifestyle
2026-ban a Skorpióra igencsak különleges időszak vár.
Lifestyle
Mutatjuk az öt legtipikusabb jelet, amelyből kiderül, te is érintett voltál-e.
Home&Design
Az ünnepi hangulat nemcsak a fán múlik: a karácsonyi teríték az egész estét meghatározza. Mutatjuk a legszebb, leginspirálóbb megoldásokat.
Lifestyle
A karácsony minden gyerek számára maga a megtestesült varázslat: csillogás, ajándékok, illatok és közös élmények. A készülődés forgatagában azonban érdemes pár dologra figyelni, hiszen az otthonunk...
Fashion&Beauty
Van egy ruhadarab, ami idén télen csendben, mégis magabiztosan visszatért a street style élvonalába. Textúrája karaktert ad, mozgása laza, a szabása pedig tökéletesen együtt él a városi...
