Ez a gyümölcs a legerősebb opció a boltok polcain – minden héten kerüljön a kosaradba

Az áfonya további előnye, hogy viszonylag alacsony a kalóriatartalma, miközben sok rostot tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy jól illeszthető fogyókúrás vagy kiegyensúlyozott étrendbe is. Ráadásul rendkívül sokoldalúan felhasználható: kerülhet zabkásába, joghurtba, turmixba, de akár salátákba vagy desszertekbe is.