Nem a matcha, nem is a szódabikarbóna: 1 kanál ebből a porból a reggeli kávéba, és a combod már 3 nap múlva vékonyabb lesz

Egy különleges növényi rost por, amely megváltoztatja a reggeli kávé hatását

A figyelem középpontjába került por nem más, mint a konjac-gyökérből nyert glükomannán, egy rendkívül magas rosttartalmú növényi összetevő, amely már évtizedek óta jelen van a táplálékkiegészítők világában, mégis most kapott új lendületet azzal, hogy sokan a reggeli kávéjukba kezdték keverni. A glükomannán a konjac nevű ázsiai növény gyökeréből származik, és különlegessége abban rejlik, hogy víz hatására a saját tömegének sokszorosára duzzad. Ez a tulajdonság teszi lehetővé, hogy elfogyasztva hosszan tartó teltségérzetet biztosítson, csökkentse az étvágyat, és lassítsa a szénhidrátok felszívódását, ami sokak szerint a fogyás egyik kulcsa.

Vízben oldódó rost lévén különösen hatékony a vércukorszint stabilizálásában, ami nemcsak a falásrohamokat mérsékli, hanem segíti a szervezetet abban is, hogy kiegyensúlyozottabb energiafelhasználással működjön. A kávéba keverve azért népszerű, mert a rost lágyan beleolvad az italba, és már az első étkezés előtt megadja a teltségérzetet, így a nap további részében kevesebbet tudunk csak enni. A glükomannánt sokan por formájában fogyasztják, mert így könnyű adagolni, és gyorsan elkeveredik bármilyen folyadékban. Bár az íze semleges, a hatása meglepően erőteljes, és számos kutatás is igazolja, hogy rendszeres fogyasztása támogatja a testsúlycsökkentést.

Cikkünk folytatódik, lapozz!