Bocs, hogy élek: Ezek lehetnek a kisebbségi komplexus kiváltó okai

Nem vagy megelégedve magaddal

Folyton csak a hibáidat látod meg. Hogy csúnya vagy, buta, tehetségtelen vagy, miért nincs még munkád vagy párod? A valós vagy képzelt hibák, a testi, esetleg szellemi fogyatékosság, a szingliség, a munkanélküliség is kisebbségi érzéseket ébreszthetnek az emberben, főleg akkor, ha valamilyen formában ezt is erősíti bennünk a környezet. A kritikus barátok, egy pesszimista család vagy negatív pár csak tovább ronthat a helyzeteden.

Azt érzed, hogy semmi jó nem történik veled

Persze ezt nem ok nélkül érzi az ember, hanem főleg akkor, amikor kedvezőtlen a jelenlegi helyzete. Amikor kritika, kudarc, visszautasítás éri, meghiúsul valami, amire nagyon vágyott. Ha valakivel ez sorozatosan történik, érthető, ha elbizonytalanodik és megbillen a magába vetett hite. Rövidesen pedig azt érezheti, hogy az egész világ ellene van, mindenki csak bántani akarja, minden ember az ellensége. Hogyha az ember nem kezd el vele foglalkozni, rövid időn belül szorongássá, depresszióvá fajulhat. A legszebb pedig mindebben az, hogy kialakul egy ördögi kör, mert aki nem hisz abban, hogy történhetnek vele jó dolgok, valósággal vonzani kezdi a rosszakat és önigazolásnak tekinti majd azokat.

Folyton összehasonlítod magadat másokkal

A kisebbségi komplexus hátterében a félelem áll a kudarctól, a magánytól, a sikertelenségtől, amik persze féltékenységet és irigységet szülnek. Amennyiben gyakran hasonlítgatod magadat másokhoz, azt nézed melyikkőtök a szebb, sikeresebb, okosabb, gazdagabb akkor te is olyan önbizalmi problémáktól szenvedsz, ami kiválthatja a kisebbségi komplexust. Csakhogy az, hogy ostorozod és lenézed magadat, nem fogja feltornázni az önértékelésedet.

Fotó: 123rf.com