Késleltetett hála szemlélet: ezért jó, ha nem érsz el egyből mindent, amire vágysz

Egészséges életmód: az egészséges életmód követése gyakran jár lemondásokkal, hiszen az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás eredményei csak hosszú távon jelentkeznek. A késleltetett hála itt segít abban, hogy ellenálljunk a gyorséttermek csábításának vagy a lustálkodásnak, és kitartsunk az életmódváltás mellett.