Lifestyle

Tejjel vagy cukorral iszod a kávét? Akkor rossz hírünk van

Kalóriadús és egészségtelen

Rémisztőnek tűnhet, de igaz: 1 kis csomag cukor 11, egy evőkanál tej pedig 9 kalóriát tartalmaz. Azok tehát, akik így kávéznak, a tanulmány szerint naponta 69 kalóriával többet visznek be a szervezetükbe, mint azok, akik a fekete mellett tették le a voksukat. A cukros, esetleg tejjel ízesített tea szerelmesei 43 kalóriával lesznek "nehezebbek" a nap végére, mint azok, akik nem tesznek bele semmit.

Egy szakember szerint azonban nemcsak a kalóriák mennyisége miatt kell aggódni. Aki minden jóval teletömi ezeket az italokat, az tulajdonképpen desszertet csinál belőlük. Ezzel rontja az étrendjének a minőségét, hiszen fölösleges cukrokat és telített zsírsavakat fogyaszt, ami nagyon egészségtelen és számos betegséget okozhat.

A tanulmányból egyébként az is kiderült, hogy akik valamilyen sütit ettek a kávéjukhoz, kevesebb tejet vagy cukrot használtak, és később sem érezték olyan éhesnek magukat.

Nem, nem azt mondjuk, hogy le kell szoknod a kávéról, egyszerűen csak próbáld meg feketén, esetleg édesítővel, sovány tejjel meginni azt!

Mi a kedvenc kávéd? Félelmetesen pontos jellemzést ad a személyiségedről

Gondold végig, milyen kávét szeretsz a legjobban inni, aztán olvasd el jellemzésünket: ez az isteni nedű ugyanis árulkodik a személyiségedről!

Gif: giphy.com; Leadfotó: CNN.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Az 50 éves előadó kisebbik lánya, Kiss Emília Gréta korábban a Sztárban Sztár leszek!-ben is szerencsét próbált már, a napokban pedig elballagott, és ahogy egyre nagyobb, úgy lesz egyre szebb is.
Sztárok
Meghan Markle férjével, Harryvel együtt jelenleg Nigériában tartózkodik, ahol egy nap három különböző szettet is magára öltött, köztük egy nagyon különleges, bámulatos piros ruhát.
Lifestyle
A napokban rendezték a Schwarzkopf Gliss- For Every You PR sajtóeseményét, ahol olyan sikeres nők kalauzoltak el minket életük legfontosabb kulisszái mögé, mint Kiss Virág fitness világbajnok.