A lábaid következnek. A karodhoz hasonlóan indítsd a jobb lábaddal. Lazítsd el a combodat, a vádlidat, a bokádat majd a lábujjaidat. Érezd, ahogy a lábad is az ágyba süllyed. Ismételd meg a bal oldaladon is.
4/6
Fotó: 123rf.com
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
4. lépés
A lábaid következnek. A karodhoz hasonlóan indítsd a jobb lábaddal. Lazítsd el a combodat, a vádlidat, a bokádat majd a lábujjaidat. Érezd, ahogy a lábad is az ágyba süllyed. Ismételd meg a bal oldaladon is.