Ezzel a katonai módszerrel percek alatt mély álomba zuhansz - Próbáld ki!
Nincs több kimerültség
Mivel az álmatlanságot az esetek túlnyomó többségében valamilyen stresszbetegség, szorongás okozza, így elsősorban ezeknek az oldására fektették a hangsúlyt. Ha a katonáknak sikerül elaludniuk két perc alatt, akkor hidd el, hogy neked is menni fog. Az alvási technikájukat ma már a legmagasabb szintre fejlesztették, hogy minél kevesebb legyen a harctéri hiba, ami a kimerültségnek és az álmosságnak tudható be. Számos terapeuta és szakember dolgozott ezen a módszeren, ami roppant hatásos és igzán pihentető perceket/órákat eredményezhet. Mutatjuk, hogy hogyan érheted el az 'alfa-állapotot'. Lapozz!
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
Ha csak egyetlen manikűrt próbálnál ki a nyár utolsó heteiben, ez legyen az. Letisztult, elegáns és annyira sokoldalú, hogy szinte minden stílushoz és bőrtónushoz tökéletesen passzol.
Lifestyle
A hűtőszekrény sokak szemében egyet jelent a hosszabb frissességgel, pedig vannak élelmiszerek, amelyeknek valójában többet árt a hideg, mint használ. Ha rossz helyen tárolod őket, az ízük, az...
Lifestyle
A brutális kánikula miatt rekord alacsony a hazai vizek szintje; Szobnál a Duna medre egy régóta elmerült autót adott vissza.
Egészség
A fogyókúrák világában rengeteg csodamódszer kering, ám a legtöbb hosszú távon nem működik, vagy komoly lemondásokkal jár. A táplálkozási szakértők szerint azonban már a reggeli megválasztása is...
Lifestyle
Első pillantásra jelentéktelen részletnek tűnik, pedig a golyóstoll kupakjának tetején található apró lyuknak nagyon is fontos szerepe van. A legtöbben észre sem veszik, vagy azt gondolják, hogy...
Lifestyle
Ma kevésbé érdekelik az Ikreket a felszínes beszélgetések vagy az üres ígéretek – inkább arra vágynak, hogy végre tisztán lássák, mi marad velük hosszú távon. Olvass tovább!
