A nagy jóga választó - Mi a célod az életben? Megmondjuk, melyik jóga típus illik hozzád
A feszes testre vágyóknak – Bikram jóga
A bikram jóga 26 gyakorlat egymásra épülő sorozata, amik felkészítik a szervezetet, előnyújtják az izmokat és a szalagokat a következő gyakorlatra. Mivel az irányzat legfőbb célja az egészségmegőrzés, tartásjavítás, a test jó formában tartása, és a méregtelenítés, a bikram jóga átmozgatja teljes testünket, izomzatunkat, és az összes belső szervünk friss, oxigéndús vérhez juttatja. Minden órának kb. 40 fokos teremben kell zajlania, ami azért jó, mert ennél a hőmérsékletnél lazábbak, könnyebben nyújthatóak az izmok és szalagok, így kisebb a sérülésveszély.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Melyek ezek a hibák, miért kell vigyázni velük és hogyan lehet őket elkerülni? Máris mutatjuk.
Fotó: Pinterest
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
A Halak ma könnyen belecsúszhat abba, hogy mások problémáit a sajátjaként próbálja megoldani.
Lifestyle
Alaposan megdobhatják a rezsidíjat, ha ezeket a programokat sokszor használod a mosógépen.
Lifestyle
A szúnyogok akár egész éjszaka nem hagyhatnak minket aludni, ha bejutnak a hálószobába.
Fashion&Beauty
Ha eddig úgy gondoltad, hogy a fehér farmer kizárólag a nyári gardrób része, itt az ideje újragondolni. 2026 őszén ez az időtálló alapdarab ismét a divat élvonalába kerül, ráadásul rengeteg elegáns...
Sztárok
A világ még mindig emlékszik a porcelánbőrű, különleges tekintetű Renesmee-re, az Alkonyat-filmek legendás gyermekkarakterére, Mackenzie Foy azonban mára gyönyörű, 25 éves nővé érett.
Egészség
Nem árt rendben tartani a kertünket, mert a bírságot ebben az esetben mindenképpen kiszabják.
