Gondoltad volna? Jobban alszol majd éjszaka, ha rendet teszel ezen a helyen
Mobil és tévé
„Fontos, hogy a hálószobai környezet valóban megteremtse a lefekvés és az elalvás feltételeit” - mondja Rubman a TWN.hu cikke szerint, aki azt is tanácsolja, hogy tiltsuk ki a mobiltelefonokat és a televíziót a hálószobából, és az ágyat csak alvásra használjuk. Az erős fény ugyanis elnyomja a melatonin nevű alváshormon termelődését, és megzavarja az alvást. Fontos még, hogy az alvóhelyünk ne legyen munkahely és étkező sem. "Az éjjeliszekrényen szobadíszeket helyezzünk inkább el, hogy harmóniát teremtsenek. Ilyen lehet például egy szobanövény vagy egy gyertya" - írja a lap.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Hasonló cikkek
Sztárok
A brit királyi család tagjainak öltözködését ma is számos hagyomány és íratlan szabály alakítja, ám Katalin hercegné időről időre bebizonyítja, hogy nem fél saját elképzelései szerint megjelenni egy-...
Egészség
Egyre többen vesznek a boltokban gyorsfagyasztott ételt, és mint kiderül, nem is ezzel van a baj.
Lifestyle
A Mérlegnél egy közös program vagy beszélgetés során váratlanul előkerülhet egy érzékeny téma. Olvass tovább!
Utazás
Vannak enyveskezű vendégek az éttermekben, akik sok mindent el szoktak lopni.
Sztárok
A TV2 egy nagyszabású sajtótájékoztató keretében ismertette a 2026-os őszi televíziós szezonjának legfontosabb részleteit és kiemelt műsorait. Az eseményen Fischer Gábor hivatalosan is bejelentette...
Lifestyle
A vakondok jelenléte egy kertben nem feltétlenül rossz dolog, de amikor sorra jelennek meg a túrások a gondosan ápolt gyepen vagy a veteményesben, hamar bosszantóvá válhat a helyzet. Ha vegyszerek...
