Lifestyle

Jennifer Aniston személyi edzője elárulta a titkot - ettől van még mindig bomba formában az 53 éves színésznő

Fontos a hidratálás

Aniston edzője szerint óriási hiba, hogy csupán akkor iszunk, amikor szomjasak vagyunk. A megfelelő hidratáció és folyadékmennyiség ugyanis különösen fontos. Szerinte óriási tévhit, hogy nem szabad inni edzés előtt, különben nehézkes lesz az edzés. Leyon úgy gondolja, épp az ellenkezője történik, és sokkal sikeresebb lesz a mozgás a megfelelő folyadékmennyiségnek köszönhetően. Ezért a színésznőnél mindig nagyon figyel arra, hogy rengeteg vizet igyon kezdés előtt -írja az Ok magazin.

Egészen idáig senkinek nem tűnt fel a sorozat egyik jelenetének ijesztő pillanata.

Leadfotó: Profimedia

Oldalak

Lifestyle
Fashion&Beauty
A sírás egy természetes biológiai folyamat, amely segít kifejezni és feldolgozni az érzelmeket. De gondoltál már arra, vajon milyen hatással lehetnek a könnycseppek bőrödre nézve?
Lifestyle
A pizza az az étel, ami a világ minden táján hódít, és kevés olyan ember van, aki ne fogyasztaná szívesen – sajnos azonban mivel nem kedvez túlzottan a diétának, a legtöbb fogyókúrázó kiiktatja az...
Lifestyle
Valószínűleg neked is van épp otthon abból az élelmiszerből egy kevés, amit ha a vágott virágok közé teszel a vázában lévő vízbe, akár több héten át is élvezheted a gyönyörű anyák napi növények...