Jelek, amikből tudhatod, hogy lassú az anyagcseréd
A legtöbbről nem is gondolnád, hogy erre utalhat.
A metabolizmus
Ha az anyagcseréről beszélünk, két típus állapítható meg: a gyors és a lassú anyagcsere. Előbbi azt jelenti, hogy a szervezet normál módon működik, teháta szervezet hatékonyan tudja lebontani a salakanyagokat. Ha viszont az anyagcsere lassú, akkor különböző egészségügyi problémák jelentkeznek és a fogyás is sokkal lassabban indul be.
Az életkor előrehaladtával anyagcserénk természetes módon egyre inkább lassabb lesz. Viszont van néhány kellemetlen jel, ami akár arra is utalhat, hogy nálad nem működik valami megfelelően.
Lapozz, folytatjuk!
Ha lassú
Akinek lassabb az anyagcseréje az átlagosnál, nagy valószínűséggel hízni kezd, folyamatosan fáradtságra, levertségre panaszkodik és az egyszerű feladatok elvégzése is nehézséget okozhat számára. Ezek mellett jelentkezhetnek olyan külső tünetek is, mint a hajhullás, a töredező körmök vagy éppen a száraz bőr, de gyakran szevedhetnek migréntől is.
Hogyan gyorsítható fel? Lapozz!
Így pörgesd fel
A legfontosabb az egészséges diéta megtartása. Hagyj fel a túlzott cukorfogyasztással, fogyassz minél több fehérjét és telítetlen zsírsavakat tartalmazó ételekre, ha pedig edzenél, válaszd a súlyzós edzéseket. Ha viszont a későbbiekben sem múlik a probléma, mielőbb keress fel egy orvost a panaszaiddal!
Felejtsd el a hasprést, tudunk jobbat!
Leadfotó: 123rf
Oldalak
