Így kell inni reggel a kávét, ha lapos hasat szeretnél

Bizonyára nem gondoltál még rá, de a lapos has eléréséhez nem csupán a mozgásra és a táplálkozásra kell odafigyelni, hanem arra is, hogyan készíted el a reggeli napindítót.

Finom lesz, és még az alakod sem bánja

Több kutatás is rávilágított már arra, hogy ha az a célunk, hogy hasunk ideálisan lapos legyen, akkor érdemes mindig feketén kérni a kávénkat. Ez nem véletlenül van így: a különböző kávézóláncoknál elkészített, mindenféle sziruppal édesített, cukrozott nedűk akár 90-től 600 kalóriát is tartalmazhatnak, ami valljuk be, nem igazán illeszthető be a diétába. De még az otthon készített „egészséges” változatok is problémát jelenthetnek – különösen, ha nem figyelünk az összetevőkre. De vajon tényleg csak a fekete kávé lehet az egyetlen opció? Azok számára, akik nem tudják meginni teljesen natúran, most összegyűjtöttük a legjobb módszereket, amikkel anélkül lehet ízesíteni az élénkítő italt, hogy felesleges kalóriákat vinnénk be, sőt még a puffadás kialakulásának kockázatát is csökkenthetjük; a részletekért olvass tovább a galériában!

A kávé rengeteg ember mindennapi rutinjának elengedhetetlen része, viszont a fogyókúra és a kalóriabevitel szempontjából nem mindegy, hogy pontosan miként készül el. Szerencsére létezik egy remek módszer, amivel finom, illetve abszolút diétás élénkítőt tudsz magadnak varázsolni otthon is!
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Forrás: Eat This, Not That!

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Ez a tea valóságos megváltás a tejérzékenység miatt kalciumhiányban szenvedőknek, ráadásul tele van antioxidánsokkal, mi több, erősíti az immunrendszert is. Kíváncsi vagy rá, melyik növénytől...
Lifestyle
Sokan nem tudják, de magát a húsvéti főtt tojást nagyon sokáig tudjuk tárolni a hűtőben, de nem mindegy, hogyan tesszük.
Lifestyle
Van két olyan csillagjegy a zodiákusban, akiknek bizony nem kell aggódniuk a pénz miatt az elkövetkezendő hónapokban, ugyanis 2026-ig irigylésre méltóan szerencsésen alakulnak a pénzügyeik.
Lifestyle
A kék szín több dolgot jelképezhet, köztük a békességet, a lojalitást és a nyugalmat. Ugyanakkor meglepő dolgokat árul el annak a személyiségéről, akinek ez a kedvenc színe.
Fashion&Beauty
Ez az időtlen minta tökéletes választás mindenkinek, hiszen egyedi eleganciát kölcsönöz a kezeidnek, és biztosan felkelti mindenki figyelmét.
Lifestyle
Persze nézzük meg a távolabbi kilátások előtt, hogy milyen időjárás fogad minket a húsvét további részében.