Így kell inni reggel a kávét, ha lapos hasat szeretnél

Válassz tudatosan édesítőt!

Rengeteg cukorpótlót lehet kapni a boltokban, de nem mindegyik egészséges választás. Manoli Lagos wellness-szakértő szerint érdemes a kalóriamentes, vércukorszintet nem befolyásoló édesítőket használni, például sztíviát vagy monk gyümölcs kivonatot. Ha inkább természetes alternatívát keresel, dietetikusok szerint a méz és a juharszirup sokkal jobb választás, mint a mesterséges édesítők.