Ezt az egy szabályt kellene betartanod és olvadni fognak rólad a kilók az étkezési tanácsadó szerint

Az évek során számos kutatást végeztek az időszakos böjt testünkre gyakorolt hatásairól. Ezúttal egy dán és egy holland egyetemi kutatócsoport ásott mélyre a témában. Az egyik fő tanulság, hogy az időszakos böjtölést össze kell kötni a kalóriabevitel kezelésével ahhoz, hogy bármilyen testsúlycsökkenést tapasztaljunk.