Ez a 3 étel teljesen tönkrevágja a hormonháztartásodat: fogyaszd őket mértékkel!

A vörös húsok leginkább azoknál okoznak gondokat, akiknél korábban már valamilyen hormonális elváltozást vagy betegséget diagnosztizáltak, ilyen lehet többek között a PCOS is. A Massachusettsi Egyetem kutatói szerint az ilyen ételek csökkenthetik a szervezet SHBG-termelését, ami befolyással van a tesztoszteronszintre.