Ne fogd erre, hogy nem tudsz fogyni - Az edző megcáfolja az egyik legnagyobb tévhitet
Sokan azt mondják, a hormonjaik miatt nem tudnak fogyni, pedig ez nem igaz. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó el is mondja, miért.
Ne fogd a hormonokra!
Megjelent Czanik Balázs első könyve!
Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!
Sokan állítják, hormonális problémák miatt képtelenek faragni a testsúlyukon, ezért nem is tesznek semmit. Egyáltalán semmit. Tévedés. Mindenki képes lefogyni, formálni az alakján. Még a súlygyarapodással járó hormonális betegségek is orvosolhatók valamilyen szinten. Csak akaraterő kérdése. És elhatározásé. Ne keress kifogásokat! Határozd el, hogy változtatsz és kezdj bele. Egyensúlyra fel!
A hormonális rendszer egyébként elsősorban a belső környezet állandóságát biztosító folyamatokat szabályozza. Emellett fontos szerepe van a növekedésben és érésben, illetve a magatartás szabályozásában.
Lapozz tovább: naponta ennyi kalóriára van szükséged, és cellulitisz ellen ez biztosan beválik!
Fotó: eatthis.com
Oldalak
