Lifestyle

Ne fogd erre, hogy nem tudsz fogyni - Az edző megcáfolja az egyik legnagyobb tévhitet

Sokan azt mondják, a hormonjaik miatt nem tudnak fogyni, pedig ez nem igaz. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó el is mondja, miért.

Ne fogd a hormonokra!

Megjelent Czanik Balázs első könyve!

Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!

Sokan állítják, hormonális problémák miatt képtelenek faragni a testsúlyukon, ezért nem is tesznek semmit. Egyáltalán semmit. Tévedés. Mindenki képes lefogyni, formálni az alakján. Még a súlygyarapodással járó hormonális betegségek is orvosolhatók valamilyen szinten. Csak akaraterő kérdése. És elhatározásé. Ne keress kifogásokat! Határozd el, hogy változtatsz és kezdj bele. Egyensúlyra fel!

A hormonális rendszer egyébként elsősorban a belső környezet állandóságát biztosító folyamatokat szabályozza. Emellett fontos szerepe van a növekedésben és érésben, illetve a magatartás szabályozásában.

Lapozz tovább: naponta ennyi kalóriára van szükséged, és cellulitisz ellen ez biztosan beválik!

Fotó: eatthis.com

Oldalak

Lifestyle
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!
Lifestyle
Rengetegféle hobbi közül választhatunk a mindennapok során, teljesen eltérő, hogy kinek mi válik be, mit élvez a legjobban. Létezik viszont egy hobbi, mely egyetlen forintba sem kerül, bármikor...
Fashion&Beauty
A különféle izgalmas ruhatrendek mellett idén természetesen a figyelemre méltó cipőkből sem lesz hiány.