Eddig te is rosszul csináltad: a fogorvos szerint így kell valójában fogat mosni

Az egyszerűnek tűnő fogmosási rutin legtöbbünk számára mindennapi tevékenység, de vajon tudjuk-e valóban, hogyan kell megfelelően csinálni?

Te helyesen csinálod?

A fogorvosok és szájhigiénia-szakértők szerint a fogmosás során elkövetett gyakori hibák nagy része gyakran észrevétlen marad, hosszú távon viszont akár nagyon súlyos következményekkel is járhat az egészségünket tekintve. Az elhanyagolt fogak nem csupán esztétikailag lehetnek zavaróak, hanem súlyos problémákhoz, például fogínygyulladáshoz, fogszuvasodáshoz és szájüregi fertőzésekhez is vezethetnek. Általános tanács, hogy javasolt napi kétszer fogat mosni és kerülni a túlcukrozott élelmiszerek fogyasztását, nem is gondolnád viszont, hogy az alapvető szabályok betartása mellett számos hibát véthetünk fogaink ápolása közben. Ha kíváncsi vagy, mik a leggyakrabban elkövetett hibák, olvass tovább, talán te is meglepődsz majd!

Szájvíz használata Nagyon sokan szájvízzel öblítik ki szájukat a fogmosást követően, Dr. Praveen Sharma, fogorvos szerint viszont a szájvíz azonnali használata fogmosás után csökkentheti a fogkrém fluoridjának előnyeit. A fluorid visszamineralizálja a fogzománcot, valamint 25%-kal csökkenti a fogszuvasodás kockázatát, ezért jobb, ha inkább vársz néhány órát a fogmosás és a szájvíz használata között.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: Unsplash, forrás: dailymail.co.uk