A lefekvés előtti fogmosás elmulasztása
A kutatások azt támasztják alá, hogy sokkal többen mosnak fogat reggelente, mint este, pedig nagyon fontos, hogy a lefekvés előtti fogmosásról se feledkezzünk meg. A nyál segít a baktériumok elleni harcban, a nyáltermelés viszont az éjszaka folyamán a legalacsonyabb, így ha elmulasztjuk a lefekvés előtti fogmosást, valójában lehetőséget adunk a baktériumoknak, hogy könnyebben elszaporodjanak a szánkban. „Naponta kétszer érdemes fogat mosni fluoridos fogkrémmel legalább két percig, hogy alaposan megtisztítsuk a fogak teljes felületét, különösen lefekvés előtt, amikor a nyáltermelés a legalacsonyabb – a nyál ugyanis segít eltávolítani a fogszuvasodást okozó baktériumokat” – tanácsolja a fogorvos. Ha ezeket a tanácsokat megfogadjunk és következetesen ápoljuk fogainkat, rengeteget tehetünk szájhigiéniánkért és fogaink egészségének megőrzéséért.
Fotó: Pinterest
A lefekvés előtti fogmosás elmulasztása
A kutatások azt támasztják alá, hogy sokkal többen mosnak fogat reggelente, mint este, pedig nagyon fontos, hogy a lefekvés előtti fogmosásról se feledkezzünk meg. A nyál segít a baktériumok elleni harcban, a nyáltermelés viszont az éjszaka folyamán a legalacsonyabb, így ha elmulasztjuk a lefekvés előtti fogmosást, valójában lehetőséget adunk a baktériumoknak, hogy könnyebben elszaporodjanak a szánkban. „Naponta kétszer érdemes fogat mosni fluoridos fogkrémmel legalább két percig, hogy alaposan megtisztítsuk a fogak teljes felületét, különösen lefekvés előtt, amikor a nyáltermelés a legalacsonyabb – a nyál ugyanis segít eltávolítani a fogszuvasodást okozó baktériumokat” – tanácsolja a fogorvos. Ha ezeket a tanácsokat megfogadjunk és következetesen ápoljuk fogainkat, rengeteget tehetünk szájhigiéniánkért és fogaink egészségének megőrzéséért.