Így hasznosítsd a kalóriákat helyesen - Íme a legnagyobb tévhitek
Ezek a legnagyobb mítoszok
Kevesebb kalóriát vigyél be - Ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amennyit felhasználsz egy nap folyamán, akkor bizony fogyni fogsz, ez nem is kétség. Ha ennél többet vonsz meg magadtól, akkor sajnos hosszabb távon több kárt okozol, mint hasznot. A szervezet raktározni fog, beindul a jojo-effektus és még az energiáid is elfogy. A bevitt kalóriákat majd nem tudod megfelelően hasznosítani, mert nem veszel magadhoz megfelelő tápanyagokat a szervezeted helyes működéséhez.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Nem egyszerű a döntés, de most itt van egy kis iránymutatás!
Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Amikor a szülők jelentős pénzügyi támogatást nyújtanak a gyermekeiknek, az egyenlőtlen elbírálás komoly feszültségeket szülhet. Egy fiatal nő azonban zseniális megoldást talált arra, hogy igazságot...
Lifestyle
Dél-Koreában évtizedek óta illegálisnak számított a tetoválás, a művészeket bűnözőként kezelték – most azonban történelmi döntés született: az ország végre legalizálta a tetoválóművészetet.
Lifestyle
Pánik a hawaii repülőtéren: a plasztikai sebész kézipoggyászában fenyegető körvonalak bukkantak fel. A biztonságiak azonnal félreállították a férfit.
Lifestyle
Egyre több fiatal nő vállalja bátran a karikás szemeket, halvány bőrt és a kissé zilált megjelenést. A "tired girl" vagy "fáradt lány" trend a természetességet és a valódiságot ünnepli - azt, amit...
Home&Design
A konyha gyakorlatilag az otthonunk-szíve lelke, ugyanakkor nem mindig ez a legstílusosabb helyiség. Mivel a lakberendezési trendek és újabbnál újabb stílusok folyamatosan jönnek-mennek, könnyen...
Lifestyle
Anheszenamon a húszas évei közepén járt, amikor a 18. dinasztia alatt Egyiptom királynője lett, mivel feleségül ment Tutanhamonhoz, aki nem mellesleg a saját testvére volt. Anheszenamon hercegnőként...
