Így hasznosítsd a kalóriákat helyesen - Íme a legnagyobb tévhitek

Az időpont nem fontos - Azt gondolják sokan, hogy a kalóriaszámolásnál az időpont egyáltalán nem fontos, ám ez egy óriási tévhit. Ha ezeket este fogyasztod el és nem napközben, akkor nem ugyanúgy használod fel az energiádat. Este nem sétálsz, biciklizel, mozogsz, az emésztésed lelassul a kalóriákat pedig zsír formájában raktározod el.