Ezeket az ételeket és italokat kerüld, ha hajlamos vagy a puffadásra: kétszer nagyobbnak látszik a hasad tőlük
Számos olyan étel és ital létezik, melyek – ha nem figyelünk a mértékletes és fokozatos fogyasztásra – kellemetlen haspuffadást okoznak, és képesek akár órákra is elrontani a közérzetünket. Számodra is ismerős ez a probléma?
Íme, a lista
Sok embert életét keseríti meg a haspuffadás, melynek számos kellemetlen tünete közül az egyik legbosszantóbb, amikor a hasunk látványosan kidudorodik, s úgy érezzük, mintha a testünk kétszeresére nőtt volna – ráadásul mindez akkor is simán előfordulhat, ha egyébként odafigyelünk a kalóriabevitelre, valamint rendszeresen sportolunk. Vannak esetek, amikor a haspuffadás valamilyen betegség tüneteként jelentkezik, ám legtöbbször olyan elfogyasztott ételek és italok okozzák a kellemetlen panaszt, melyek összetételük miatt emésztési problémákat, gázképződést és fúvódást okozhatnak. Galériánkban mutatunk néhányat ezek közül:
Ha helyesen táplálkozol és a megfelelő ételeket fogyasztod, nem fog gondot jelenteni a fogyás.