Ezeket az ételeket és italokat kerüld, ha hajlamos vagy a puffadásra: kétszer nagyobbnak látszik a hasad tőlük

Számos olyan étel és ital létezik, melyek – ha nem figyelünk a mértékletes és fokozatos fogyasztásra – kellemetlen haspuffadást okoznak, és képesek akár órákra is elrontani a közérzetünket. Számodra is ismerős ez a probléma?

Íme, a lista

Sok embert életét keseríti meg a haspuffadás, melynek számos kellemetlen tünete közül az egyik legbosszantóbb, amikor a hasunk látványosan kidudorodik, s úgy érezzük, mintha a testünk kétszeresére nőtt volna – ráadásul mindez akkor is simán előfordulhat, ha egyébként odafigyelünk a kalóriabevitelre, valamint rendszeresen sportolunk. Vannak esetek, amikor a haspuffadás valamilyen betegség tüneteként jelentkezik, ám legtöbbször olyan elfogyasztott ételek és italok okozzák a kellemetlen panaszt, melyek összetételük miatt emésztési problémákat, gázképződést és fúvódást okozhatnak. Galériánkban mutatunk néhányat ezek közül:

A hüvelyesek, a bab és a gyökérzöldségek szinten nem járulnak hozzá a lapos has érzéséhez. A lencsében például olyan anyag van, ami nagyon felfúj. Nagyon egészségesek, ráadásul kevés kalória van bennük, érdemes inkább helyettük a salátát vagy a paradicsomot választani.
Kattints a további képekért!

Ha helyesen táplálkozol és a megfelelő ételeket fogyasztod, nem fog gondot jelenteni a fogyás.

Leadfotó: 123rf
Forrás: healthline.com, hazipatika.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
Stahl Judit rendkívül büszke a lányára, Hannára, aki mostanra fiatal felnőtt nővé cseperedett, ráadásul le sem tagadhatná híres édesanyját.
Fashion&Beauty
Nincs ötleted arra, hogy a következő alkalommal mit kérj a körmösödtől? Nos, akkor mutatunk egy fantasztikus dizájnt, ami egyre szélesebb körben hódít, ráadásul már a legnagyobb világsztárok is...
Lifestyle
Váratlan, de pozitív pénzügyi lehetőségek kopogtatnak a Vízöntő ajtaján. Napi horoszkóp.
Egészség
Természetesen nem az alkoholra gondolunk, hanem a vízre, vagy mondjuk teára. A téli hónapokban ezt általában elhanyagoljuk.
Lifestyle
Ha te sem szeretnéd, hogy idő előtt felüssék a fejüket a ráncok és a mély barázdák az arcodon, akkor mindenképp érdemes kipróbálnod ezt az olcsó módszert, amellyel még méregteleníthetsz is.
Fashion&Beauty
Közepes vagy hosszú hajjal a legjobb, és mind formális, mind hétköznapi alkalmakra könnyen adaptálható.