Milyen a hasad formája? Ez a leghatékonyabb módszer, hogy lapos legyen

4 fő típus

Mellékvese típus - Azok, akik ebbe a csoportba tartoznak, nagyon könnyen fogynak, amikor egy stresszesebb időszakot élnek át. Hasuk zsírosabb, ami a lábak irányába "esik", ez pedig később akár hátfájáshoz, derékproblémákhoz és krónikus kimerültséghez vezethet. Megoldás: a stressz csökkentése, lefekvés előtt két órával már csak könnyű ételeket fogyassz, több pihenés, aludj teljes sötétségben (a hormonok miatt), a cukor és a koffein minimalizálása, esti séták beiktatása.
Kattints a további képekért!

Elvesztél abban, hogy milyen típust válassz? Segítünk!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!