Milyen a hasad formája? Ez a leghatékonyabb módszer, hogy lapos legyen

Agyalapi típus - Korán kelő típus, aki estére könnyen elfárad és hamar kidől. Kevés alvással is energikusnak érzi magát, azonban egész nap étel után sóvárog. Imádja az édes dolgokat és a tejtermékeket. Dereka vaskos, széles, ám vastagabb zsírréteg van rajta.

Megoldás: délutáni rövid pihenő, kevesebb gyümölcs (a gyümölcscukor miatt), a cukor és a sok édesség minimalizálása, tejtermékek csökkentése, vagy növényi alternatívák keresése, kisebb adagok, mivel este lelassul az emésztése, így érdemes gyógyteákat is fogyasztania, valamint sok folyadékot.