Hallottál már a gyulladáscsökkentő étrendről? Mutatjuk a napi menüt

Ezeket kell enned és innod ahhoz, hogy szervezetedben megszűnjenek a gyulladások, és újra teljes gőzzel égesse a zsírt.

Káros gyulladások, szabad gyökök

Egy ausztrál táplálkozási szakember, Susie Burrell kifejlesztett egy különleges étrendet, amelynek célja, hogy megakadályozza, vagy meggyógyítsa az emésztőrendszer különböző gyulladásait. Szerinte, ha minden nap megfelelő élelmiszert fogyasztunk, akkor hamarosan búcsút inthetünk a kellemetlenségeknek. A diéta szerves részét képezik a különböző gyulladáscsökkentő ételek és italok, beleértve a friss gyümölcsöket, a leveles zöldségeket, dióféléket, illetve a hüvelyeseket. Lapozd át galériánkat, mutatjuk, hogy miből áll egy napi menü!

A kétgyermekes anyuka szerint a testünk természetes reakciója a gyulladás, ha valamilyen "stressz, trauma" ér minket. Ide sorolható a cukorbetegség, illetve a zsírmáj is.
Kattints a további képekért!

Szeretnél végre egyenesbe jönni? Akkor ezt a gyakorlatot mindenképp próbáld ki!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!