Hallottál már a gyulladáscsökkentő étrendről? Mutatjuk a napi menüt
Ezeket kell enned és innod ahhoz, hogy szervezetedben megszűnjenek a gyulladások, és újra teljes gőzzel égesse a zsírt.
Káros gyulladások, szabad gyökök
Egy ausztrál táplálkozási szakember, Susie Burrell kifejlesztett egy különleges étrendet, amelynek célja, hogy megakadályozza, vagy meggyógyítsa az emésztőrendszer különböző gyulladásait. Szerinte, ha minden nap megfelelő élelmiszert fogyasztunk, akkor hamarosan búcsút inthetünk a kellemetlenségeknek. A diéta szerves részét képezik a különböző gyulladáscsökkentő ételek és italok, beleértve a friss gyümölcsöket, a leveles zöldségeket, dióféléket, illetve a hüvelyeseket. Lapozd át galériánkat, mutatjuk, hogy miből áll egy napi menü!
Szeretnél végre egyenesbe jönni? Akkor ezt a gyakorlatot mindenképp próbáld ki!