Nehezen tudod lenyelni? 5 tipp, hogy soha többé ne okozzon gondot bevenni egy nagyobb gyógyszert

Próbáld ki a "pukkanósüveg-módszert"

Ez a népszerű módszer azt jelenti, hogy a tablettát a nyelved hátuljára teszed, ajkaidat szorosan egy műanyag vizes palack nyílása köré zárod, és a fejed hátradöntésével, valamint a palack körüli ajkak megtartásával szívod le a vizet - mondja Dr. Nguyen. Ez a módszer a tabletták esetében működik a legjobban a The Annals of Family Medicine című szaklapban közzétett 2014-es tanulmány szerint, amely 151 felnőttön tesztelt két olyan technikát, amelyek a tabletták lenyelésével kapcsolatos problémákkal küzdő emberek megsegítésére szolgálnak.