Gordon Ramsay sosem nézett ki még ilyen jól, így fogyott le 25 kilót

Módszer

A mesterszakács közel 25 kilót adott le azzal, hogy odafigyelt hányszor és mennyit étkezik napközben. Az ő trükkje az volt, hogy naponta ötször eszik, viszont kis adagokat. Mint elmondta: számára a sok reggeli, sok ebéd és sok vacsora nem egy követendő megoldás, ő a "többször kevesebbet" elvet preferálja. Reggel zabpehellyel vagy zabkásával indítja napjait, ebédre és vacsorára viszont szinte sosem fogyaszt többet egy kis tányér ételnél.

Ramsay szinte 10 évet fiatalodott új külsejének köszönhetően.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!