Most derült csak ki: ez a hétköznapi tevékenység bivalyerős zsírfaló
Csökkenti a gyulladást és fogyaszt
A friss kutatás során 14 embert vizsgáltak, akik kb. egy órán keresztül 41 fokos vízben pancsoltak, illetve ugyanennyi ideig bicikliztek is. Mindkét tesztet úgy állították be, hogy a tevékenység mindössze 17 fokkal emelje meg a testhőmérsékletet, így a csapat megfelelően tudta mérni, mennyi kalóriát égetnek el az alanyok.
Az eredmények azt mutatták, hogy bár biciklizés közben jóval több kalória olvadt le a testekről, az egy órás lubickolás felért egy 30 perces sétával.
Dr. Faulkner, a kutatás egyik vezetője azt nyilatkozta: „A vércukorszintre mind a két tevékenység ugyanolyan hatást gyakorolt. Érdekes azonban, hogy a vércukorszint legmagasabb értéke 10%-kal alacsonyabbra esett a fürdés esetében, mint amennyit kerékpározás után mértünk.”
A szakember még azt is hozzátette: a forró fürdőnek gyulladáscsökkentő hatása van, ezért befolyásolja ilyen kedvezően a vércukorszintet. „Ha rendszeresen magas hőmérsékletű vízben fürdünk, akkor enyhíthetjük a testünkben lévő gyulladást, ami egyébként hozzájárulna az olyan kórok, mint a 2-es típusú diabétesz megelőzéséhez, tüneteinek enyhítéséhez.”
Szóval, ne légy lusta, szánj időt esténként a forró vizes pancsira!
Rossz hírünk van azoknak, akik tejjel vagy cukorral isszák a kávét
Egy friss kutatás szerint nagy bajban vannak azok, akik nem feketén, hanem tejjel vagy cukorral isszák a kávéjukat. Kattints ide a részletekért!
Fotó: WordPress.com; Leadfotó: StyleCraze
Oldalak
