A sült burgonya tele van transzzsírokkal és sóval, melyek károsítják gyomrunkban azokat a hormonokat, amelyek hozzájárulnak a jóllakottság érzéséhez. Ha pedig te is azon emberek közé tartozol, akik a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó ketchupba mártogatják a sült krumplit, az szintén nem segít. Jobban teszed, ha a burgonyát inkább főtt állapotában fogyasztod, ugyanis így több vitamint és ellenálló keményítőt viszel be a szervezetedbe - utóbbi úgy működik, mint a rost: csillapítja az éhséget, ezáltal kevesebb kalóriát fogyasztasz majd.
1/5
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
A sült burgonya tele van transzzsírokkal és sóval, melyek károsítják gyomrunkban azokat a hormonokat, amelyek hozzájárulnak a jóllakottság érzéséhez. Ha pedig te is azon emberek közé tartozol, akik a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó ketchupba mártogatják a sült krumplit, az szintén nem segít. Jobban teszed, ha a burgonyát inkább főtt állapotában fogyasztod, ugyanis így több vitamint és ellenálló keményítőt viszel be a szervezetedbe - utóbbi úgy működik, mint a rost: csillapítja az éhséget, ezáltal kevesebb kalóriát fogyasztasz majd.