Igyál minden este lefekvés előtt egy pohár mézes tejet vagy teát: nem hiszed el, milyen hatása van!

A méz túlnyomó részben cukrokból, főként szőlő- és gyümölcscukorból épül fel. Ez azt jelenti, hogy nagy mennyiségben fogyasztva hízlalhat (100 gramm méz 325 kalóriát tartalmaz), ráadásul ragadós állaga miatt a fogak egészségét is veszélyeztetheti. Ugyanakkor, szemben a mesterséges édesítőszerekkel, a méz kizárólag természetes anyagokból áll, és eddig körülbelül 180 féle hatóanyagot azonosítottak benne.