A fogyás fejben dől el: ezzel a trükkel lehet a legtöbb kilót leadni!
A motiváció miatt fontos
"A legtöbb ember tisztában van azzal, hogy jól kell ennie és sportolnia kell, ha fogyni akar" - mesélték a kutatók. - "Viszont a legtöbbször hiányzik ehhez a kellő motiváció. Úgyhogy ezért azt találtuk ki, hogy az embereknek érdemes elképzelni a fogyásukat és azt, hogyan fogja befolyásolni az életüket, ha leadták a kívánt súlyfelesleget."
Szóval a diétát sajnos ezzel sem tudod majd kiváltani, viszont ha úgy érzed, hogy edzés helyett inkább teletömnéd magad a sütivel, jusson eszedbe a fenti jótanács.