Lifestyle

A fogyás fejben dől el: ezzel a trükkel lehet a legtöbb kilót leadni!

Fejben dől el

Kutatók rájöttek, hogy elsősorban ahhoz, hogy beinduljon a fogyás, fejben kell rendbetenni az embereket. Az sajnos nem elég, ha elmondják a fogyni vágyóknak, hogy az egészségtelen ételek és a mozgásszegény életmód milyen károkat okozhatnak, mivel nem tud elég motiválóan hatni. A tudósok ezért kifejlesztettek egy teljesen új metódust.

"Először azt kértük, hogy a páciensek gondoljanak egy citromra. Képzeljék el, hogy látják, érzékelik, megfogják, nyomkodják. Aztán megkérjük őket, hogy gondoljanak saját, vékony énükre is ugyanígy" - mondták a kutatók.

Az tehát nem elég, ha arra gondolsz, milyen jó lenne lefogyni, hanem a legfontosabb, hogy elképzeld magad vékonyan és mennyi mindenben változtatná ez meg az életed - lehetőleg minél többször.

Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Vilmos szerint egyenesen őrültség Katalin titkos, éjszakai hobbija - ezt maga a hercegné vallotta be korábban egy podcastben.
Egészség
Sokan sajnos már csak akkor mennek el fogorvoshoz, amikor valami problémát észlelnek. Pedig itt egy rutinbeavatkozásról van szó, ami ráadásul nem is fájdalmas.
Utazás
Magyarországon is sok állat esik áldozatul az autósoknak, de egy kis odafigyeléssel ezt el lehet kerülni. Ráadásul ezt az állatfajt nem is könnyű észrevenni.