Lifestyle
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.10.01.

A fogyás fejben dől el: ezzel a trükkel lehet a legtöbb kilót leadni!

Fejben dől el

Kutatók rájöttek, hogy elsősorban ahhoz, hogy beinduljon a fogyás, fejben kell rendbetenni az embereket. Az sajnos nem elég, ha elmondják a fogyni vágyóknak, hogy az egészségtelen ételek és a mozgásszegény életmód milyen károkat okozhatnak, mivel nem tud elég motiválóan hatni. A tudósok ezért kifejlesztettek egy teljesen új metódust.

"Először azt kértük, hogy a páciensek gondoljanak egy citromra. Képzeljék el, hogy látják, érzékelik, megfogják, nyomkodják. Aztán megkérjük őket, hogy gondoljanak saját, vékony énükre is ugyanígy" - mondták a kutatók.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Az tehát nem elég, ha arra gondolsz, milyen jó lenne lefogyni, hanem a legfontosabb, hogy elképzeld magad vékonyan és mennyi mindenben változtatná ez meg az életed - lehetőleg minél többször.

Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Lifestyle
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.10.01.
Fashion&Beauty
Az elfolyt sminkek és a rendetlen táskák átvették az irányítást: hódít a messy girl esztétika
Sokak számára talán érthetetlen az a fordulat, ami bekövetkezett a divat világában, ugyanis a kifutóktól kezdve TikTokon át mindenhol hódítanak a teletömött, rendetlen táskák, az elkenődött sminkek...
Egészség
Döbbenetes felfedezés: Így hat a májra, ha naponta megeszel egyetlen paradicsomot
A mediterrán étrend népszerű alapanyaga nemcsak a konyhában elengedhetetlen, de egy új olasz kutatás szerint a zsírmáj csökkentésében is meglepő áttörést hozhat.
Egészség
PCOS-re, endometriózisra, Alzheimerre és csontritkulásra is csodaszer, de mi lehet az?
Bár manapság már egyre több nő veszi rá magát a mozgásra, a legtöbbjüknél ez még mindig csak végtelen kardiózást, pilatest vagy jógát jelent, ugyanis rengetegen szeretnék elkerülni, hogy „túl izmosak...
Sztárok
Megszólalt Majka korábbi bírálója a halálos fenyegetés után
A hazai sztárvilágot teljesen megrázta a hír, miszerint Majka éjszakai életveszélyes fenyegetést kapott a privát telefonjára, ami miatt lemondta erdélyi koncertjét. Az ügy mellett még korábbi...
Lifestyle
Gyermekpszichológus: ez lehet a legkiegyensúlyozottabb nevelési módszer – ismerd meg a "Lighthouse Parentinget"
A helikopterszülőség és a túl engedékeny nevelés között létezik egy arany középút, amelyről most egyre többet beszélnek a szakemberek. A "Lighthouse Parenting", vagyis a világítótorony-szülőség sok...
Fashion&Beauty
Íme néhány bombabiztos fürdőruhatipp ötven felett, mert nem csak a fiataloké a strandolás
Sok nőnek akaratlanul is csorba esik a magabiztosságán ötven felett, hiszen a testük rengeteg változáson megy keresztül, és ezért azt gondolják, hogy rejtegetni kell az alakjukat. Pedig erről szó...